Почему эти 7 фруктов, приготовленные и съеденные, лучше лекарств для красоты и здоровья

Обычно мы едим фрукты, любим есть сырыми, но следующие 7 видов фруктов также можно приготовить, чтобы поесть, они не только имеют приятный вкус, но и обладают лечебным эффектом, что может сэкономить много денег для семьи!

Яблоки на пару

яблокибогаты пектином.Не подогретый пектин избавляет от запоров, а подогретый пектин не только поглощает бактерии и токсины, но и останавливает диарею.

Ингредиенты: 1 яблоко, щепотка тростникового сахара

Упражняться:

1. мытьяблоко, нарежьте его на мелкие кусочки с кожурой и осторожно удалите сердцевину.2.

В небольшой миске смешайте яблоко и сахарную пудру (можете добавлять сахарную пудру или нет, по вкусу).

3. пропарить на сильном огне в течение 5 минут и дать немного остыть перед едой.

здоровье1

Красный мармелад на пару

Красный мармелад питает кровь и питает лицо, но кожура мармелада твердая, и люди со слабой селезенкой или желудком могут испытывать вздутие живота при их употреблении в пищу.Сушеные финики, приготовленные на пару, сладкие, мягкие и легко усваиваются.

Ингредиенты: сушеные финики, немного сахара.

Упражняться:

1. Вымойте сушеные финики и положите их в пароварку.

2. Продолжайте готовить на пару в течение 20 минут и подавайте, когда слегка остынет.

здоровье2

Бананы на пару

Бананы охлаждают тело и увлажняют кишечник, поэтому не ешьте их сырыми, если вы слабы.Жареные бананы, устранив их холодность, могут активировать центральную нервную систему и восполнить ци, и их можно есть тем, кто чувствителен к холоду.

Ингредиенты: 1 банан, немного меда, немного масла

Упражняться:

1. Очистите банан и положите на тарелку.2.

Разогрейте холодное масло в сковороде.Когда масло нагреется, добавьте банан и обжаривайте до золотистого цвета с обеих сторон.

Отварной личи

Личи сладкие и вкусные, но их легко разозлить.Однако кипящая сахарная вода с личи сладка и вкусна, а также убирает огонь и сухость.

Ингредиенты: 300 г личи, несколько красных фиников, немного сахарной пудры.

Упражняться:

1. личи очистить, удалить сердцевину, промыть, слить воду и замочить в подсоленной воде на 5 минут.

2. Вскипятите в кастрюле необходимое количество воды и добавьте личи, финики и сахарную пудру.

3. варить, пока личи не всплывут на поверхность и поместить в миску.

4. когда сахарная вода остынет, поставить в холодильник на 2 часа.

ВареныйГруши

Груши свежие, сладкие и сочные.приготовленныйгрушиможет увлажнять легкие, успокаивать кашель, снимать лихорадку и защищать горло.Это классический кулинарный фрукт.Ингредиенты: 1 Сидней, 15 г тремеллы, немного лайчи, 50 г сахарной пудры.

Упражняться:

1. Белые грибы замочить в теплой воде на 15 минут, разорвать на мелкие кусочки, очистить грушу, удалить сердцевину и нарезать соломкой.2.

В кастрюлю положите грибы широтаке и сидней, влейте около 1000 мл холодной воды, доведите до кипения на сильном огне и варите на медленном огне 30 минут.

3. добавить ледяной сахар, нагревать до полного растворения ледяного сахара, добавить несколько ягод годжи, очень сладко!

здоровье3

Вареные персики

Приготовление персиков расщепляет клетчатку, облегчая их переваривание, а также повторно увлажняет их.

Ингредиенты: 400 г свежих желтых персиков, 70 г сахарной пудры.

Практика: 1.

1. Вымойте персики, удалите кожицу и сердцевину и нарежьте небольшими кусочками.

2. Вскипятить в кастрюле 1500 мл воды.Добавьте кубики персика и сахарную пудру.

3. Доведите до кипения на сильном огне, уменьшите огонь до минимума и варите 20 минут, затем переложите в миску.

4. когда остынет, поставить в холодильник на ночь, чтобы усилить сладость.

Боярышник тушеный

Боярышник содержит большое количество органических и фруктовых кислот, которые могут раздражать желудок при употреблении в сыром виде.Приготовленный на пару боярышник также помогает активировать селезенку и закуску, активизировать кровообращение, устранить мокроту, поглотить жир и снизить вес.

Ингредиенты: 300 г боярышника, 100 г сахарной пудры.

Практика: 1. Вымойте боярышник и используйте палочки для еды или колпачок от ручки, чтобы выколоть сердцевину и стебель через середину боярышника.

2. Наполните кастрюлю соответствующим количеством воды и добавьте боярышник и тростниковый сахар.Если у вас дома есть кастрюля, используйте кастрюлю.

3. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до минимума и варите около 20 минут, пока боярышник не станет мягким и жевательным, а суп не станет густым и красным.

4. когда полностью остынет, добавьте мед и поставьте в холодильник на некоторое время, чтобы смягчить кисло-сладкий вкус.

здоровье4

Новости пришли от фруктов Homystar, более подробную информацию, пожалуйста, посетите веб-сайт:www.cn-homystar.com, Контактная информация :sales@cn-homystar.com, Телефон0086 7715861665.


Время публикации: 30 августа 2022 г.